La Vejiga ES Un Músculo Grande, Démosle Un Buen Uso
La vejiga es un saco muscular en forma de pera que almacena la orina que recibe de los riñones. Cuando ha alcanzado su capacidad, la vejiga se contrae y la orina sale del cuerpo a través de la uretra. La capacidad de la vejiga para almacenar orina significa que podemos retenerla en nuestro cuerpo hasta que estemos listos para liberarla.
Desarrollo Del Control de la Vejiga
El desarrollo del control de la vejiga es un paso muy importante para superar la enuresis nocturna. El control de la vejiga se alcanza cuando su hijo puede:
1. Reconocer que necesitan orinar
2. Retener la orina hasta que estén sentados en el inodoro
3. Liberar orina
El control nocturno de la vejiga suele ser el último paso en el desarrollo del control tanto de la vejiga como del intestino. Esto tiene sentido, ya que el niño debe aprender a despertarse con el cerebro diciéndole que su vejiga está llena y requiere un viaje al baño.
1. Reconocer que necesitan orinar
2. Retener la orina hasta que estén sentados en el inodoro
3. Liberar orina
El control nocturno de la vejiga suele ser el último paso en el desarrollo del control tanto de la vejiga como del intestino. Esto tiene sentido, ya que el niño debe aprender a despertarse con el cerebro diciéndole que su vejiga está llena y requiere un viaje al baño.
¿Cuándo Ganará MI Hija El Control de SU Vejiga?
Cada niño tendrá una línea de tiempo diferente para cuando comience a desarrollar el control de la vejiga, pero generalmente ocurre entre las edades de 18 y 30 meses. El control vesical diurno se desarrolla antes que el control vesical nocturno, y muchos niños no logran el control vesical nocturno hasta los 4 o 5 años de edad. Si su hijo tiene más de 5 años, no se preocupe, ya que aún puede ser bastante común que los niños tengan dificultades para controlar la vejiga durante la noche hasta los diez años.
Ejercicios Para Mejorar El Control de la Vejiga
Los ejercicios de fortalecimiento muscular pueden ayudar a algunos niños a desarrollar un mejor control de la vejiga. Puede probar lo siguiente si su hijo está de acuerdo y se siente cómodo haciéndolo.
• Mientras su hijo está orinando, pídale que pare y comience a orinar hasta cinco veces. Estos ejercicios ayudan a su hijo a reconocer que tiene control sobre su vejiga si se enfoca en ello.
• Anime a su hijo a contener la orina durante unos 10 a 15 minutos adicionales después de que tenga la necesidad inicial de orinar. Esto mejorará el control de la vejiga y aumentará la capacidad de la vejiga.
